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冬季老人易跌倒 “前海大家健康”教你最全跌倒救助知识

来源:未知 作者:n01 人气: 发布时间:2018-11-02
摘要:---------一年有四季,是大自然的馈赠,亦是大自然的考验 2018年的冬季到来了,经过了春夏秋,又到了领略大自然冬季美丽的时候了,北方的冰雕,雪淞,南方的冻草、霜雾,不同地域的自然风光,人文风情等候大家去发现品赏,大家在欣赏风景,品赏人文的时候可

  ---------一年有四季,是大自然的馈赠,亦是大自然的考验

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  2018年的冬季到来了,经过了春夏秋,又到了领略大自然冬季美丽的时候了,北方的冰雕,雪淞,南方的冻草、霜雾,不同地域的自然风光,人文风情等候大家去发现品赏,大家在欣赏风景,品赏人文的时候可要注意保护好自己,别走一路摔一路哦,特别是年龄稍大的中老年人。

  冬季跌倒对老年人来说,非常危险,常常会造成脑部受伤、肢体骨折等严重外伤,容易致残,有时康复困难,给患者本人心理带来极大创伤,增加家庭和社会的负担。

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  1. 老人跌倒有哪些可能的原因呢?

  腿脚不利索,力量不够,易被绊倒。比如上下楼梯,台阶、公交车等;还有的老年人骑自行车,自己上下自行车时摔倒;

  人多车辆多,反应慢,躲避不及时。

  光线不好,容易摔倒。有些老年人喜欢早起遛弯,有的天不亮就早早起床,在马路边上溜达,其实很危险;

  地板滑,容易摔倒。雨雪天气,尤其是下雪后,路面滑,容易摔倒;

  有视、听及其他感知障碍;

  患有严重的高血压、心脏病、癫痫病等内科疾病的患者,疾病发作时容易摔倒;

  鞋子不合脚,不防滑,自己被自己绊倒;

  助行器使用不当,容易摔倒;

  服用药物不当,比如降压药易导致低血压、头晕,镇静药易导致嗜睡、视物模糊,降糖药易导致头晕无力。

  体位性低血压,头晕摔倒;老年人喜欢久坐,起来时不注意,容易摔倒或者便秘,蹲厕所时间长,突然站起,易出现体位性低血压,站立不稳摔倒。

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  2. 发现老人摔倒,作为非医务人员,如何对老人进行救助?有什么可以做的,或者是不可以做的?

  当发现老人有摔倒时,应先观察老人的表情、神态,如神志 清醒,可询问摔倒的原因,并询问对方有什么基础病,需要什么样的帮助等,对心绞痛病人,应让其服用急救药,同时拨打120送医院救治。

  对于意识不清昏迷的病人,在不知道摔倒原因的情况下,不可盲目救助,需尽快拨打120求助,可以让对方平躺,并替老人松开衣服,让老人通通气,呼吸能够顺畅一些,如果发现老人没有呼吸,颈部大血管没有搏动,救助者具备心肺复苏常识的情况下,边行心脏按压,边等待120救援。

  有些老人摔倒在地如果立即搀扶起来可能酿成大祸:中风或蛛网膜下腔出血,立即扶起只会加重出血症状;脑供血不足引起的晕厥,病人本应平卧,如将其扶起,反而加重脑部缺血 状况;如发生骨折或脱臼,搀扶会加剧损伤。尤其是脊柱骨折病人如损伤脊髓神经,可引起截瘫。

  对呕吐病人,应将其头部侧向一边,以防呕吐物返流入呼吸道引起窒息。在确认无脊柱损伤时才可搬动病人,要一人托头和胸部,一人托腰和臀部,一人托腿和脚,动作应缓慢平稳。

  此外,在等待救护车到来期间,救助者要一直保持电话通畅,可试着向老人询问家属联系方式或观察老人有无携带能联系卡片。在拨打120时,最好能够告诉调度员地点边上的一些标志性建筑,报出详细地址,最好能和120调度员沟通下老人目前的情况,如呼吸是否出现异常、心跳情况、外伤程度等,120调度员会根据回报的情况进行相关的专业指导。

  当然救助老人时应该注意防止被讹诈,那么在扶起老人前,观察四周是否有摄像头,在监控能拍到的地方去扶老人,监控会拍下整个过程;寻求路人一起来扶摔倒受伤的老人;要扶摔倒的老人前,也可用手机录音、拍照,把整个对话过程记录下来,比如询问伤者:“是谁撞的您,为什么会摔倒在这里,感觉怎么样,用不用去医院等。”最好是能有第三者在场证明自己的救助目的是出于好心。

  3.怎样预防老人跌倒呢?

  上下楼梯,台阶、公交车等注意安全;最好不骑自行车,以免上下自行车时摔倒;坚持参加规律的体育锻炼(如太极拳、散步等),以增强肌肉力量性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性,从而减少跌倒的发生。

  老年人尽量不要到车辆多,人多的地方去。

  建议光线充足时再锻炼,尽量选择广场、公园等开阔地段锻炼,不要在马路边上锻炼,以免自己或驾驶人没注意到发生意外;

  家里铺防滑地砖,厨房、卫生间以及其他房间里都可以装一些扶手,这样可以大大减少老人摔倒的机率。另外,老人在家里的行走空间也要大一点,不要到处都堆满东西,不用的物品都要整理好放在该放的地方,如果地上全是乱七八糟的东西,那么老人踩到以后可能就会滑倒,还有打翻在地上的东西也要擦干净,不然也会造成老人滑倒。雨雪天气,减少出行;

  有视、听及其他感知障碍的老年人应佩戴视力补偿设施、助听器等;

  有内科疾病的患者,按时服药,避免劳累及情绪搏动,减少不良刺激,尽量在家人陪同下外出,以免发生意外;

  选择合适的鞋子,一定要穿防滑鞋平底鞋;不能穿塑料鞋底的鞋,鞋子穿的过久,舍不得丢弃,鞋底磨损,容易打滑,应该重视;喜欢穿比较滑的尼龙袜,穿鞋后鞋里面打滑,易摔倒;

  选择适合自己的安全的助行工具。实在不行那就只能选择轮椅了。

  注意监测血压血糖及时调整药物剂量,防止低血压低血糖引起的头晕摔倒。防治骨质疏松,合理补充钙剂,注意饮食营养均衡;

  要注意起立时动作不宜过急。

  有条件的家庭亦可为老年人配备一些智能健康产品,如老人健康通话手表,其一键SOS功能,和即时定位功能十分实用,能方便快捷的让老人在摔倒后自己向外求救。

责任编辑:n01

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